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【摘 要】：66%的30岁以下不孕妇女是不孕不育的。据调查，1995年，不孕不育者占育龄人口的2.5%-3%；到2018年，这一数字已飙升至12-13%，不孕妇女的年龄趋于年轻化，66%的不孕妇女年龄在30岁以下。

66%的30岁以下不孕妇女是不孕不育的。 据调查，1995年，不孕不育者占育龄人口的2.5%-3%；到2018年，这一数字已飙升至12-13%，不孕妇女的年龄趋于年轻化，66%的不孕妇女年龄在30岁以下。

案例 玲玲和她现在的男朋友见面后，父母都很满意，他们准备进入婚姻殿堂。一切准备就绪后，男方的母亲让儿子和玲玲做一些婚前检查，以便尽快给家里生个大胖男孩。 然而，一向通情达理的玲玲此时强烈反对。她说她不喜欢面对这种奇怪的检查，并对检查感到尴尬和害羞。然而，凭借她未来婆婆的力量，她不得不“硬着头皮”跟随。 结果经检查，医生说玲玲的子宫内膜已经很薄了，很难估计她婚后是否想要孩子。听到这件事后，男人的家人理解了玲玲之前的反抗，她非常生气，当场强迫儿子和玲玲分手。这样一对金童玉女结局只会很糟糕。 事实上，许多年轻女性在生活中面临生育问题，但背后的原因很少是天生的，而且大多数是后天自己造成的。

为什么现在女性怀孕越来越难了？ 1.开放的生活 现代人的思想是开放和前卫的。追求自由恋爱的女性可能很早就经历过亲密，世界上第一次亲密接触的平均年龄是17.3岁。也可以说，这种对未来生育的潜在危险已经在17岁左右被埋葬了。 与之相对应的，是儿童性别教育的缺乏，许多人甚至不知道基本的保护措施。 因此，许多女性不知道如何保护自己，这可能会增加妇科疾病的感染率。如果他们不注意，也会对子宫和卵巢造成伤害，为不孕症埋下隐患。 2.频繁流产 据调查，反复流产导致不孕的比例约占不孕总数的90%，每年约1300万人次，重复率高达55.9%，而90%以上的意外怀孕最终选择流产。 中国妇产科专家表示：堕胎一次可能会导致女性身体恢复时间更长； 流产两次可能导致内分泌紊乱； 流产三次或更多会导致女性子宫变得越来越薄，导致生育问题。 3.女性宫冷 我们常说“十个女人有六个寒战”。在中国，近一半的女性患有宫寒，约47.59%的女性患有宫寒。 字面上，它指的是冰冷的子宫，但实际上，它更多的是说，由于一些内外因素，子宫的功能萎缩，自身的健康和妊娠都会受到损害。根据调查，现代女性的宫寒往往是由于这些原因： 夏季冷饮和空调：许多女性在夏季使用空调奶茶和可乐。在炎热的夏天享受这样的寒冷是最舒服的，但他们不知道寒冷、头晕等问题也会出现，甚至可能导致寒冷侵袭和影响子宫。 着装问题：无论是今年流行的B/M风还是持久的露肚脐装，虽然看起来不错，但会暴露出神阙雪瑶点，这也是未来胎儿输送营养的地方。一旦肚脐着凉，四肢容易发冷和颤抖，会出现月经不调和月经失调，影响正常排卵，自然影响受孕能力。

女性应该如何保持生育能力 1.多吃大豆制品 如大豆、豆浆、豆腐等。 它含有大量的植物雌激素，这是最接近人体的植物蛋白，可以改善女性荷尔蒙分泌，尤其是当雌激素过低时，豆制品可以帮助改善，而当雌激素含量过高时，它可以及时转化。 2.熬夜 熬夜是内分泌失调的一大杀手。人体内的许多激素在夜间分泌最多。如果你熬夜，不仅会导致月经失调，还会导致早衰。 3.多做有氧运动 女性最好每周做三次30分钟以上的有氧运动，帮助改善新陈代谢，排出体内多余的垃圾和毒素，有效缓解内分泌失调。

文章来源：《现代仪器与医疗》 网址: http://www.xdyqyyl.cn/zonghexinwen/2021/0620/1316.html